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move & health –
Personal Training & Yoga

für Gesundheit, Regeneration und Prävention

Mit meinem Personal Training und Yoga förderst du deine Gesundheit und kommst wieder in deine Energie.

Gleichzeitig unterstütze ich dich bei Stressabbau, Rehabilitation und auf dem Weg zur Genesung.

Lass uns sprechen

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Personal Training & Yoga

für Gesundheit, Regeneration und Prävention

Mit meinem Personal Training und Yoga förderst du deine Gesundheit und kommst wieder in deine Energie.

Gleichzeitig unterstütze ich dich bei Stressabbau, Rehabilitation und auf dem Weg zur Genesung.

Lass uns sprechen

Wenn Verletzungen oder Ein­schränkungen dich bremsen,

findest du im Personal Training sichere Wege zurück zur Bewegung.

Wenn eine Krebserkrankung deinen Alltag verändert hat,

begleite ich dich mit Yoga vor, während und nach der Therapie.

Wenn Unfallfolgen oder Traumata dich belasten,

hilft dir mein gezieltes Training, wieder in deine Kraft zu kommen.

Wenn Long-Covid oder Burnout dir Energie rauben,

unterstütze ich dich mit Yoga und Entspannung beim Zurückfinden in den Alltag.

Wenn du deine Gesundheit stärken willst,

bietet dir mein präventives Training nachhaltige Stabilität.

Wenn du nicht allein trainieren möchtest,

kannst du mit (d)einem Partner in meinem Partnertraining Motivation und Fortschritte teilen.

Ich bin Xenia Carolin Geilen

Zertifizierte Personal Trainerin & Yoga-Lehrerin
mit Spezialisierung auf onkologisches und therapeutisches Yoga

Geprägt durch meine eigene Krebserfahrung und die Begleitung meiner Mutter weiß ich, wie wertvoll Bewegung für Gesundheit und Genesung sein kann.

Viele Jahre habe ich zudem als Trainerin in den Robinson Clubs gearbeitet und dort Menschen für Sport und Gesundheit begeistert – diese Erfahrung  verbinde ich heute mit individuellem, einfühlsamem Training.

Meine Ausbildungen:
Ganzheitlicher Gesundheitscoach, Fitnesstrainer, Personal Trainer und Groupfitness, Yogalehrer, Yogatherapeut, Yoga und Krebs Trainer (Kammler Akademie), Medical- und Reha Trainer, Pilatestrainer, Ayurveda-Masseur

Yoga bei Krebs

Yoga kann während und nach einer Krebserkrankung eine wertvolle Unterstützung sein.

Ich begleitet dich mit speziellen Übungen einfühlsam durch Therapie, Regeneration und Neubeginn. Damit du Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnst.

Therapeutisches Yoga kann Nebenwirkungen lindern, das Immunsystem stärken und zu mehr Wohlbefinden beitragen

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